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著名人・有名人のダイエット体験談

モデル・美容研究家 高世 愛桂美 さん(40代)
愛用歴は10年以上。揺るがない美をキープする秘訣です

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20代後半で現れたボディラインの緩みを即!リカバーしてくれた救世主。
「マイクロダイエット」はこれからもずっと私の良きサポーター

年齢を重ねるごとにキレイになれたら……。そんな女性の願いに応える“心のアンチエイジング”を発信し、ビューティーアドバイザーとして多くの女性のお手本的存在である高世さん。10代からトップモデルとして活躍し、現在もなお美しさを保ち続ける高世さんに、とっておきのキレイの秘訣を伺いました。


20代後半で意識し始めたエイジングサインが
「マイクロダイエット」を始めるきっかけに

takase_01.jpg15年くらい前に、モデル仲間の間で「マイクロダイエット」が流行っていたんです。その頃私は20代後半で、ちょうどボディラインの緩みや肌のエイジングサインを気にし始めていたので、余計に「マイクロダイエット」のウワサ話が耳に入ってきたのかもしれませんね。休憩時間や待ち時間に、“美味しいよね”とか“本当にやせたよ~”とか、“すごく栄養が入っているのよね”とか、みんないろいろ話しているんですよ(笑)。それで、「『マイクロダイエット』なら、いまの私の悩みに応えてくれるのでは」と思い、始めてみることにしました。私と「マイクロダイエット」は、それ以来の長いお付き合いなんです。




あの評判を自分自身で実感!
「マイクロダイエット」が私の日常の一部に

takase_02.jpgまずランチを置き換えることから始めたのですが、2週間くらいで見た目にも体重にも変化が現れたので驚きました。気になっていた二の腕と腰まわりのラインの緩みも、ちょっと増えてしまっていた体重も、あっという間に理想通りに調整することができたので感動したほどです。さらに、以前はストレスや気候の変化で肌が荒れやすかったのですが、乾燥しがちな日も、生理前などのホルモンバランスが崩れやすいときも、常に一定のコンディションを保てる肌になっていきました。

この嬉しい変化はすべて、「マイクロダイエット」でコンスタントに栄養を体内へ送り込んで、体が理想的な状態をキープできているからなんですよね。そう考えると以前の私の生活が、どれだけ栄養面のバランスが悪かったかがわかります。質の良い栄養成分を補うことができれば、ちょっとやそっとのエイジングには負けずにいられるんじゃないかなって思います。


続けるために重要な“美味しさ”。
「マイクロダイエット」はご褒美級

takase_a03.jpg他メーカーのダイエットシェイクなども頂きましたが、なかなか美味しいと思えるものとは出合えませんでした。「コラーゲン」をうたっているものはどうしても生臭さがありましたし、栄養価をうたっているものは薬っぽさが気になってしまう。そのたびに「やっぱり『マイクロダイエット』は美味しい!」って再確認していました。
また、定番のフレーバーもたくさん種類がありますし、季節ごとにスペシャルフレーバーも仲間入りするので、その日の気分で「今日はコーヒー」とか、「今日はストロベリー」と、いろいろ楽しめるので無理なく続けることができるんです。また、体を動かした後に頂くとさらに美味しく感じます。ジムへ行って運動した後、冷たいお水でシェイクした「マイクロダイエット」を頂くのが楽しみなんです。


   

ライフスタイルに取り入れやすく続けやすいのも魅力の一つ

「マイクロダイエット」は3食のうち1食を置き換えればよいので、あとの2食は好きなものを頂けるのが嬉しいですよね。24時間空腹に耐え続けたり、食事制限でストレスを感じることがないのが魅力です。せっかくの外食先で「私ダイエット中なので……」なんて言うのは寂しいですし、周りの方々にも失礼。大切な家族、友人、お仕事仲間とお食事をご一緒するときには、その時間を思いっきり楽しみたいと思っているんです。例えば夜にお友達とディナーの約束があるなら、ランチを「マイクロダイエット」に置き換えます。そうすることで1日の総摂取カロリーを抑えることができますし、ディナーの時間にほどよくおなかがすくので、お料理をしっかり堪能できるんです。


ダイエットもエイジングケアもプラス思考でいられるかが重要

takase_a04.jpgダイエットは本来、つらく苦しいものではないはずです。ダイエットに限らずですが、何でも自分の気持ち一つで、前向きに楽しむことができると思っています。自分自身が一番健康で最も美しくあるための自分磨きだと考えればいいのです。私にとって「マイクロダイエット」がまさに理想のダイエットであり、理想のエイジングケア。

「マイクロダイエット」を頂くこと自体が美味しくて楽しいし、「このおかげでボディラインをキープできる」、「このおかげで次のお食事が美味しく頂ける」と、プラス思考でいられます。これは「マイクロダイエット」の上質な栄養成分がきちんとすみずみにまで行き届いて私を満たしてくれていると感じているからでしょうね(笑)。「マイクロダイエット」があれば、これからもずっと楽しく年齢を重ねていけると信じています。


 

※置き換え食品によるダイエット効果には個人差があります。

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