安井たか子さん
年齢 : 32歳
身長 : 165cm
体重 : 66.8kg→53.4kg
マイクロダイエット実施期間 : 2ヶ月
主人の「プロレスラーか！」のひと言で決意。
そんな私がモデルと間違えられたんです。
20代の前半はそんなに太っていなかったんです。それが、25歳くらいから、気が付いたら洋服のサイズが2Lに！「ぽっちゃりしたね」と周囲に言われていたんですが、あまり気にしていませんでした。その時の主人に「プロレスラーか、お前は!!」と言われたのが大ショック。ようやく、自分が太っている事に気が付き、マイクロダイエットを始めました。今では「モデルさん？」なんて言われるくらいに大変身！そしてなによりもうれしいのは、主人が喜んでくれていることです！
20代前半までは、「スタイルがイイね」とか言われてたんですよ。でも、気づけば毎日ビールを飲む習慣が付いちゃって。当時の彼（＝今の主人）に「ぽっちゃりしてるね」とは言われてたんですけど、自分では気がつかないから不思議に思っていました。お茶碗2杯のご飯にプラスビール、お風呂上りだって、やっぱビールでしょ!?って（笑）…でも、本当に、私の中でぽっちゃり＝太っているではなかったんです。
主人から「プロレスラーか、お前は!!」この一言がきっかけで、真剣に考え始めた…！
実は何度かダイエットに挑戦したことがあったんです。26才の時はりんごダイエット。これは肌にぶつぶつができて挫折。28才の時にキャベツダイエット…長続きせず挫折。いつしか、「ぽっちゃりしてるね」から、「太ったねぇ」に変わり、主人と一緒に歩いていても「恥ずかしい」って言われたり、それまで着ていた服も着れなくなっていました。そしてとうとう、主人から「プロレスラーかお前は!!」のひと言。「今度はヤバイぞ、本気でダイエットしないと！」って本気で思いました。
真剣だからマイクロダイエット 相談室もあるから、味方もついてる！
そんな時出会ったのがマイクロダイエットでした。以前から知っていたのですが、本当にやせるのか、お腹が空いたらどうしようとか疑問に思いました。まして、意志の弱い私に続けられるか不安で…あれこれ悩みました。そこで、思い切って電話相談してみたんです。「正しくご利用いただければ、体に必要な栄養素をきちんと摂りながら、カロリーをマイナスした分だけやせられます」「マイクロダイエットは数多くの専門機関でも実際に取り入れられているので、安心して実行できますよ」「どうしてもお腹が空いたときのデザートレシピ」など私の疑問に丁寧に答えてくれました。栄養面もイギリスのサリー大学で栄養学博士らが研究開発した商品だから、健康的で安全に続けられそうって気になったんです。それに、相談室の人が、「いつでも困ったときに相談してください」とありがたいひと言。安心してマイクロダイエットを始めてみたんです。
まず、元凶のビールを控えることから始めました。マイクロダイエットと一緒に入っている教材「ガイドブック」を見て、「ビールってこんなにカロリー高いのぉ？！」ってビックリ。こんなんじゃ、お肉が付いちゃうのは当たり前だわって思い、大好きなビールは、ダイエット中はちょっとお預け。昼食と夕食をマイクロダイエットに替えることにしたんです。朝食はきちんと食べるように心がけました。
水分はたっぷり、意識して
お昼のマイクロ後から夜までの間、水分をたくさん摂るようにこころがけていたんです。コーヒー、紅茶、もちろん砂糖とミルク無しで。それに加えて水を2リットル。空腹を感じる前に、こまめな水分補給を心がけました。
お腹が空いたら、運動する！
それでもやっぱり、15時頃になるとお腹が空くこともあるんですよね。そんな時は、気を紛らわすために、運動をするようにしました。犬の散歩を30分、子供とも1時間散歩、さらにストレッチを30分と運動することでお腹が空いたことなんて考えないようしていました。
「顔がちいさくなってない？」って周りから言われて分かったんですが、確実に体重が減っているんです。ムリしてるわけじゃなく、自然に。そして、驚いたのが、10日後には約3kgも減っていたこと。嬉しいよりも、なんだかゲームみたいで「これって面白い！」って思っちゃいました（笑）。それからは、マイクロダイエットにハマッちゃって。食事も普通で難しいことをしたわけではなく、昼食と夕食はマイクロダイエットだから、私にはとっても簡単。自分の身体を作っていく感覚がとても楽しく、あんなに好きだったビールも我慢できました。
停滞期もなく、順調に体重は減っていきました！
ダイエットを始めると停滞期ってあるって言うじゃないですか。教材「ガイドブック」にも書いてあったんですけど、私の場合、マイクロダイエットがぴったり身体に合っていたのか、停滞期はありませんでした。すぐに体重は減っていったし、そのままの生活を続けていたら、更に順調に減っていきました
主人も一緒にごはんを減らしてくれたよ！
順調なダイエット生活。さらに主人も強い味方で、一緒にご飯の量を減らしてくれたり、犬の散歩に付き合ってくれたり。主人のためにキレイになりたいって、すごく思っていたので、協力してくれて、すっごく励みになりました。
周りのみんなが、「キレイになった」「そういう歳のとりかたしたい」って言ってくれます。「どうしちゃったの？」っていうぐらい周りが騒然！最近、お姉さんがご褒美にって洋服をプレゼントしてくれたり、主人がいろいろ洋服を買ってくれるようになったんです。「モデルさんですか？」なんて聞かれる事もあって、主人が一緒に出かけようって、よく言ってくれるんです。主人の友人にも紹介してくれて、なんだか見せびらかすようにあつかってくれてすごく幸せです。
子どもとお散歩がとっても楽しみ。私「キレイなママ」してる！
これまでは、あきらめていて化粧品売り場に行くこともなかったんですが、先日、化粧品を買いに行ったら、売り場の人が「どのメイクでも似合いますよ」なんて言ってくれたんです。それに近所を歩くのもおっくうだった私が、やせて軽くなったせいか、子どもを連れてお散歩するのが楽しみになりました。私「キレイなママ」してるかも（笑）
今だってリバウンドしない！
今でもリバウンドしていないんです。ダイエット前と違うところはビールを飲んでも、その後カロリーの摂りすぎに注意したり、運動も毎日するようになったところ。マイクロダイエットは単なるダイエット食品ではなく、生活習慣を改善させてくれる教科書のようでした。6箱を購入してリバウンドもしていないし、食費やビール代が減っているから、マイクロの値段なんてむしろ安かったかも（笑）。
