
私は間食も多いので空腹感が心配でしたが、サポートの方に相談して幾つかの解消法を教えていただきました。
私に合っていたのは水分をこまめにとるということでした。空腹時にも水を飲むと空腹が紛れました。
おかげで代謝もよくなった気がします。そのせいかまだ1ヵ月しかたっていないのに5キロも減りました。毎日体重計に乗ることが楽しみになります。この調子で10キロ減量達成したいです!
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- 登録日時:2020/12/14 12:18
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