40代に入り、食べたら食べた分、体重になって蓄積されるようになり、いつのまにかBMI値で「やや肥満」の域になってしまいました。
体型が気になって着る洋服もウエストラインがわかりにくいワンピースが増えてきて、やがてファストファッション系のショップでは着られる服がなくなったとき、さすがに「やばい」と焦りました。
紆余曲折のダイエットを経て、最後にマイクロダイエットにたどり着いたのですが、最初の1ヶ月で3kg、2ヶ月目以降は2kgずつ体重は減り、1年経った頃には学生時代のベスト体重まで減らすことができました。その後、忙しい時期の食習慣の乱れから若干のリバウンドはありましたが、BMI値も「標準」でキープしています。
今ではベスト体重でのキープのためにマイクロダイエット7食を定期継続しています。
体型が気になって着る洋服もウエストラインがわかりにくいワンピースが増えてきて、やがてファストファッション系のショップでは着られる服がなくなったとき、さすがに「やばい」と焦りました。
紆余曲折のダイエットを経て、最後にマイクロダイエットにたどり着いたのですが、最初の1ヶ月で3kg、2ヶ月目以降は2kgずつ体重は減り、1年経った頃には学生時代のベスト体重まで減らすことができました。その後、忙しい時期の食習慣の乱れから若干のリバウンドはありましたが、BMI値も「標準」でキープしています。
今ではベスト体重でのキープのためにマイクロダイエット7食を定期継続しています。
評価
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莉恵香さん 48歳 ／ 女性
- 登録日時：2015/08/12 09:43
