1週目で2.5キロ減り、1ヵ月で4キロも減りました。1食を置き換えるわけなので栄養面も心配でしたが、むしろ一人暮らしの私にとってマイクロダイエットはプラスの栄養補給になるようで、体重の減少と同時に全身が元気になっていくような体感をしています。
正しい量の食事で健康的な体重に向かうにしたがって体の不調もかなり気にならなくなっています。
もともともぽっちゃり系な私ですが、10キロ減量を目指して色々を見返したいとおもってます!
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- 登録日時:2021/10/25 10:54
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