
食事1食をこれにして、他はカロリー高すぎないものの範囲で好きなものを食べてとやりだしたところ少しずつ減っていってます体重。
モチベーションが復活したのでなるべくたくさん歩くなどの小さな運動もやる気が出てきました!
栄養が本当にちゃんとしてるので肌荒れや体調不良がないのもうれしいです!
運動経験がなくてジムとかジョギングとかは無理だと思ってしまう私のような人にもお勧めです。
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- 登録日時:2017/08/23 18:01
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