
仕事が忙しいため、運動する時間がとれず太ってますますストレスがたまる一方でした。このままではさすがにやばいと思いだめもとで置き換えダイエットにチャレンジしました。
ドリンクやシリアルは甘いのでたまに朝ごはんに置き換える程度にして、パスタなどでつないでどうにか置き換え生活が頑張れました。
自炊する気力がなくて外食に走ったのもあり、作るのが楽なのも続けられる要因でした。栄養面も暴飲暴食の日々に比べたらバランスが改善されてダイエットだけではなく健康面でもこれにしてよかった気がします。
評価
- 登録日時:2017/11/01 20:56



