運動が苦手な私は若い頃から食事に気をつけて40代半ばまで体型を維持してきていましたが、50歳に近づくにつれ、体力も筋力も少なくなってきていることを実感しています。筋力が落ちて基礎代謝が低くなってきているので、これまでの食事でもだんだんと脂肪がつきはじめて5年前よりも5キロも増えてしまいました。
少し運動すれば痩せると思っていましたが、運動も長い時間続けられないので全くやせずに悩んでいたことろにマイクロダイエットの存在を知りました。
食事を1回置き換えるだけなので簡単にダイエットに取り組むことができ、続けることができました。
約2ヵ月半ほどで5キロ減量を達成して元の体型に戻り、お気に入りの服も楽に着ることができました。リバウンドしないようにマイクロダイエットで調整しながらこの体型を維持したいと思います。
少し運動すれば痩せると思っていましたが、運動も長い時間続けられないので全くやせずに悩んでいたことろにマイクロダイエットの存在を知りました。
食事を1回置き換えるだけなので簡単にダイエットに取り組むことができ、続けることができました。
約2ヵ月半ほどで5キロ減量を達成して元の体型に戻り、お気に入りの服も楽に着ることができました。リバウンドしないようにマイクロダイエットで調整しながらこの体型を維持したいと思います。
評価
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春さん 49歳 ／ 女性
- 登録日時：2015/10/14 16:23
