
ドリンクは朝か昼のみ、夜はかめる物とやったせいか思ったより無理なくできました。シリアルはちょっと甘かったですが。
最初はやはり慣れが必要でしたが、慣れた後は頑張れました。
食べる量もなんとなく習慣化した気がします。
プチ太りから目標までいけたので、キープできるように余ったやつも食べ過ぎた後の調整とかで時々食べようと思います。
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- 登録日時:2018/02/26 19:42
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