2箱のセットで買ってみました。
ここ数ヶ月で食べ過ぎてしまい、ちょっと太った体重を戻したくて買いました。
お試しのやつでなんとなく分かったので自分がやりやすいように食事タイプやドリンクタイプの割合を考えて選びました。
夜に置き換えるときは無理せずパスタ等にする、ドリンクは朝、昼はシリアルかパスタにする、足りない時はサラダや野菜スープを足すなどして続けました。
終わりの頃には体が慣れてきたり、栄養バランスがいいからか体調落とすこともなかったのですごい頑張ったなという感覚もなく目標までいけました。
リバウンドしないようにバランスのよい食事を今後は心がけたいです。
少し余ったのでカロリー調整のために使いたいです。
ここ数ヶ月で食べ過ぎてしまい、ちょっと太った体重を戻したくて買いました。
お試しのやつでなんとなく分かったので自分がやりやすいように食事タイプやドリンクタイプの割合を考えて選びました。
夜に置き換えるときは無理せずパスタ等にする、ドリンクは朝、昼はシリアルかパスタにする、足りない時はサラダや野菜スープを足すなどして続けました。
終わりの頃には体が慣れてきたり、栄養バランスがいいからか体調落とすこともなかったのですごい頑張ったなという感覚もなく目標までいけました。
リバウンドしないようにバランスのよい食事を今後は心がけたいです。
少し余ったのでカロリー調整のために使いたいです。
評価
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やきとり弁当さん 38歳 ／ 女性
- 登録日時：2017/12/19 14:48
